パーソナリティ、発想の転換、エゴグラム



ストレス社会をうまく生きるのに大切なのは、人と人とのよいコミュニケーションです。
　普段よいコミュニケーションがあれば、信頼関係も生まれ、お互いが相手を気遣うことで、人間関係はストレッサーではなくなります。
　コミュニケーションを円滑にするためには、日ごろから努力が必要です。よく話し合ったり、ひとつの目的に向かって力をあわせたりする支え合いが、過度のストレスからお互いを守ります。また、心の不調をきたし病気の兆候が現れたときにも、早めに手を打つこともできます。
　自分の個性を改めて考え直したり、発想の転換をしたり、よいコミュニケーションを保つ方法は様々ですが、ここではエゴグラムによって自分を知り、より良い人間関係の方法を考えてみましょう。